J’accueille mes émotions – Virginie Limousin

Edition Nathan, 2018

Un voyage à la recherche de tes émotions avec Orayana, l'oiseau d'or
Guidé par un oiseau, une petite héroïne va apprendre à connaître ses émotions, et à les exprimer.

Avec Youpirana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la tigresse en colère… reconnais les émotions qui te traversent.
Puis apprends à les accueillir grâce à des outils très concerts : respirer, sauter, dessiner, crier …
Un voyage poétique et ludique pour l’enfant, des conseils pour les parents.

Je découvre la méditation – Sophie Raynal

Edition Nathan, 2017

Lors d’un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation.
Au fil des pages et des exercices, l’enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d’attention et de concentration.

Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l’enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.