Je découvre la méditation - Sophie Raynal
Edition Nathan, 2017
Lors d'un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation.
Au fil des pages et des exercices, l'enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d'attention et de concentration.
Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l'enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.
